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台湾赌船,女人不要放过它,皮肤滑抗衰老,简单几步就上桌,大人孩子都爱吃

发布时间:2019-12-31 11:59:15  浏览次数:3436
[摘要] 莲藕有美容养颜的功效,常吃莲藕可以使皮肤变得润滑有光泽,促进大脑发育,延缓衰老,尤其是女人,经常吃莲藕可以有效地延缓更年期的到来,尤其是晚上吃一些,能快速进入深度睡眠。所以你看,莲藕这么好,女人可不要放过它。

台湾赌船,女人不要放过它,皮肤滑抗衰老,简单几步就上桌,大人孩子都爱吃

台湾赌船,眼下天气越来越冷了,天干物燥,皮肤干又糙,尤其是女人,要适当的滋补肾阴,这季节的莲藕好吃又滋补,价格也不贵,自古就有“男不离韭,女不离藕”的说法,可见莲藕对女人的好处非常多。

莲藕有美容养颜的功效,常吃莲藕可以使皮肤变得润滑有光泽,促进大脑发育,延缓衰老,尤其是女人,经常吃莲藕可以有效地延缓更年期的到来,尤其是晚上吃一些,能快速进入深度睡眠。所以你看,莲藕这么好,女人可不要放过它。

莲藕的吃法很多,南方喜爱煲汤,而北方更喜欢炒拌等做法,今儿宝妈就来分享一道南北方都爱的吃法,这是宝妈家的私房菜,快手小炒,几步就上桌,大人孩子都喜欢,宝妈可是每周必做,还不止一顿哦,吃着特过瘾!

【孜然肉片炒莲藕】

食材:莲藕240克,去皮五花肉140克,香菜适量,孜然粒1勺,葱花适量,一品鲜酱油2勺,盐适量,植物油适量

做法:

1 备好食材。莲藕去皮洗净;香菜去根泡水反复揉搓,直至彻底洗净,捞出控干水份备用

2 莲藕切薄一点的片;香菜切段;去皮五花肉切薄片

3 轻奢派炒锅放植物油,油温2成热,下五花肉片和葱花同炒,待五花肉片变色,铲出备用

4 利用锅内余油,放入莲藕片和孜然粒翻炒

5 莲藕片断生,放入五花肉片,加入一品鲜酱油炒匀

6 放入香菜,加盐调个味,翻炒均匀即可关火装盘

【厨房好货推荐】九阳轻奢派炒锅,宝妈自用款,这款锅很实用,煎炒烹炸、烙饼炖菜都可以,最大的特点是有深度不溢锅,不粘省油油烟少,很轻便,颜色有三种:红黑白

宝妈小贴士:

1 五花肉要去皮,薄切炒不油腻还特软,薄切窍门是刚要解冻还硬的时候切,特好操作

2 一品鲜酱油颜色非常浅,作用是提鲜增色,其他酱油要酌量掌握

喜欢这道莲藕的做法吗?关于莲藕你最喜欢怎样吃?欢迎文末踊跃留言讨论分享!

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